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YOGA SCHOOL2020.01.28
こんにちは!
本日のブログでは
先日SHINSEI KASUGAYAMA
にて行われた
YOGA SCHOOL
についてお話しさせていただきます!
第一回目の開催という事で、
スタッフも参加させていただきました( ゚∀゚)
ヨガは私自身数年ぶり・・・
大丈夫かな・・・??
なんて思ってましたが。笑
体をのばして~
股関節を使って~呼吸を意識して~
1時間なんてあっという間!!
最近はまったく運動できていなかったので、
久しぶりに体を動かして
すご~く気持ちよかったし、
レッスン後は体がスッキリ♪
(( 1日経った今日、筋肉痛のスタッフが…笑
今回講師で来ていただいたのは
Naomi先生
先生はおもに上越市内で活躍されています
レッスンは、先生の優しい声と
分かりやすい説明で、
とてもや雰囲気のよい時間でした♪
ありがとうございました(o´∪`)o
次回もNaomi先生です!
2/16(SUN)10:30~
ご都合のつく方はぜひ一緒にYOGAしましょ♡
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EVENT
🧘1/27|はじめてのYOGA教室
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上越市の春日山にある建築事務所です。
施工事例はコチラ
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和室リフォームや断熱サッシ取付、リノベーション、
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