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YOGA SCHOOL2020.01.28

 

こんにちは!

 

本日のブログでは

先日SHINSEI KASUGAYAMA

にて行われた

YOGA SCHOOL

についてお話しさせていただきます!

 

 

 

第一回目の開催という事で、

スタッフも参加させていただきました( ゚∀゚)

ヨガは私自身数年ぶり・・・

大丈夫かな・・・??

なんて思ってましたが。笑

体をのばして~

股関節を使って~呼吸を意識して~

 

 

 

1時間なんてあっという間!!

最近はまったく運動できていなかったので、

久しぶりに体を動かして

すご~く気持ちよかったし、

レッスン後は体がスッキリ♪

(( 1日経った今日、筋肉痛のスタッフが…笑

 

 

 

 

 

 

 

 

今回講師で来ていただいたのは

Naomi先生

 

先生はおもに上越市内で活躍されています

 

 

レッスンは、先生の優しい声と

分かりやすい説明で、

とてもや雰囲気のよい時間でした♪

ありがとうございました(o´∪`)o

 

 

 

 

 

次回もNaomi先生です!

2/16(SUN)10:30~

ご都合のつく方はぜひ一緒にYOGAしましょ♡

 

 

 

 

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